Nudelauflauf, Thunfisch und Spinat
4 Portionen - 1 Eine Portion enthält ca.. 380 kcal
300 g Vollkornnudeln (Röhren, Muscheln oder Gimlets)
1 eine Packung gefrorener Spinat
Pilze
1 Dose Thunfisch in Öl
20 g geriebenes gelbes Käsesalz, Pfeffer
Kochen Sie die Nudeln nach dem Rezept auf der Verpackung. Lassen Sie den Thunfisch in einem Sieb aus dem Öl ab. Pasta, geschnittene Pilze, Thunfisch und Spinat in Schichten auslegen oder in einer Auflaufform mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat kann ohne vorheriges Auftauen hinzugefügt werden. In einem auf 180 ° C vorgeheizten Backofen ca. 25 Protokoll. Fünf Minuten vor dem Ende des Backvorgangs mit Käse bestreuen. Mit Tomaten-Zwiebel-Salat servieren.
