Huhn in Sesam

Huhn in Sesam

2 Portionen - 1 Eine Portion enthält ca.. 420 kcal

100 G (1 Tasche) Wildreis & parboiled
4 Hühnerschenkel (OK. 300 G)
2 Teelöffel Honig
4 Teelöffel Sesam
Zitronensaft
Salz-, Pfeffer nach Geschmack

Kochen Sie den Reis nach dem Rezept auf der Verpackung. Waschen Sie die Drumsticks, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. Legen Sie sie in eine Schüssel und legen Sie sie für eine Stunde in den Kühlschrank. Mischen Sie Honig mit Zitronensaft und Sesam. Reiben Sie die Mischung auf die Beine. In eine Auflaufform geben, in einen auf 180 ° C vorgeheizten Ofen stellen 50 Protokoll. Mit Reis und Gemüse servieren.