Joghurt mit Nüssen, Birne und Kokosnuss250 g Sahnejoghurt
1 groß, reife Birne
1 ŁH Sesam
1 Mandeln
1 LS Kokosraspeln

für zwei
Vorbereitungszeit: OK. 10 Protokoll
1 Portion – OK. 290 kcal

1. Gießen Sie den Joghurt in zwei Schalen.

2. Die Birne waschen, halbieren und die Samen ausschneiden. Schneiden Sie das Fleisch in dicke Stücke 1,5 cm. Mit dem Joghurt vermengen.

3. Sesamsamen, Braten Sie die Mandeln und Kokosgarnelen kurz in einer Pfanne ohne Fett. Den Joghurt noch warm darüber streuen.