Pollo al ajonjolí

Pollo al ajonjolí

2 porciones - 1 una porción contiene aprox.. 420 kcal

100 gramo (1 bolso) arroz salvaje & sancochado
4 muslos de pollo (OK. 300 gramo)
2 cucharaditas de miel
4 cucharaditas de sésamo
jugo de limon
sal, Pimienta al gusto

Hervir el arroz según la receta del paquete.. Lavar las baquetas, seque y frote con sal y pimienta. Ponlos en un bol y deja reposar durante una hora en la nevera.. Mezclar miel con jugo de limón y semillas de sésamo.. Frote la mezcla en las piernas.. Colocar en una fuente refractaria., poner en un horno precalentado a 180 ° C durante aprox. 50 minutos. Sirve con arroz y verduras..