Cocktail au chocolat (200 kcal)
Complète le niveau de magnésium, renforce le système nerveux
Recommandations: stress, dépression, effort mental intense.
• 200 ml de lait de soja ou de riz
• 1 cuillère à café de cacao
• ½ banane
• 1 une cuillère à café de flocons d'amande
• 1 une cuillère à café de mélasse de canne à sucre
• 1 une cuillère à café de graines de tournesol
Cocktail blanc (200 kcal)
Complète le calcium et les oligo-éléments
Recommandations: l'ostéoporose, allergie, nutrition des enfants
• 200 ml de lait de riz ou de soja
• ½ banane
• 1 tranche de figue
• 1 une cuillère à café de germe de blé
• 1 une cuillère à café de mélasse de canne à sucre
Cocktail à l'orange (200 kcal)
Renforce, reconstitue les vitamines et les micro-éléments
• 250 ml de jus d'orange fraîchement pressé
• 1 tranche de figue
• 1 abricot sec (préalablement trempé dans de l'eau ou du jus de pomme)
• 1 une cuillère à café de lin
• 1 une cuillère à café de germe de blé
• 1 cuillère à café de levure de bière
Cocktail de cerises (200 kcal)
Anti-rides, restaure la densité de la peau, initie la formation de collagène
• 200 ml de lait de soja
• 100 g de cerises
• 2 cuillères à café de germe de blé
• 1 une cuillère à café de mélasse de canne à sucre
• ½ cuillère à café de prêle
Cocktail jaune (150 kcal)
Il nettoie le corps des toxines et de l'excès de cholestérol
• 250 ml de sève de bouleau
• 1 plâtre ananasa
• ½ petite pomme
• 1 abricot sec
• 1 cuillère de germes ou de germe de blé
• 1 cuillère de son de blé
Cocktail vert (150 kcal)
Il améliore le métabolisme, minceur
• 200 ml de kéfir ou yaourt nature 1,5%
• ½ (30 g) avocat mûr
• 1 cuillère de jus de citron
• 1 cuillère de persil vert haché
• 1 cuillère de son d'avoine
• ½ cuillère à café d'algues
