Yaourt aux noix, poire et noix de coco250 g de yaourt à la crème
1 gros, poire mûre
1 ŁH de graines de sésame
1 Amandes
1 Noix de coco râpée LS

pour deux
temps de préparation: d'accord. 10 minutes
1 portion – d'accord. 290 kcal

1. Versez le yaourt dans deux bols.

2. Lavez la poire, couper en deux et découper les poches de graines. Couper la chair en morceaux épais 1,5 cm. Mélanger avec le yaourt.

3. graine de sésame, Rôtir brièvement les amandes et les crevettes à la noix de coco dans une poêle sans matière grasse. Saupoudrer le yaourt encore chaud.