Csirke szezámban

Csirke szezámban

2 adagok - 1 egy adag kb. 420 kcal

100 de a mérést ismét savmérővel kell elvégezni (1 táska) vadrizs & felforralva
4 csirkecombok (rendben. 300 de a mérést ismét savmérővel kell elvégezni)
2 łyżeczki miodu
4 teáskanál szezám
citromlé
só, bors ízlés szerint

A rizst a csomagoláson található recept szerint forraljuk fel. Mossa meg a combokat, szárítsd meg és dörzsöld be sóval és borssal. Tedd őket egy tálba, és tedd félre egy órára a hűtőbe. Keverje össze a mézet citromlével és szezámmaggal. Dörzsölje a keveréket a lábakra. Tűzálló edénybe tesszük, 180°C-ra előmelegített sütőbe tesszük kb 50 percek. Rizzsel és zöldségekkel tálaljuk.