Kip in sesam

Kip in sesam

2 porties - 1 een portie bevat ca.. 420 kcal

100 g (1 zak) wilde rijst & voorgekookt
4 kippendijen (OK. 300 g)
2 łyżeczki miodu
4 theelepels sesam
citroensap
zout, peper naar smaak

Kook de rijst volgens het recept op de verpakking. Was de drumsticks, dep ze droog en wrijf ze in met peper en zout. Doe ze in een kom en laat ze een uur in de koelkast staan. Meng honing met citroensap en sesamzaadjes. Wrijf de dijen in met het mengsel. Leg ze in een ovenschaal, Zet in een voorverwarmde oven op 180 ° C gedurende ca. 50 minuten. Serveer met rijst en groenten.