Kuracie mäso v sezame

Kuracie mäso v sezame

2 porcie - 1 porcia obsahuje cca. 420 kcal

100 g (1 taška) divoká ryža & predparený
4 kuracie stehienka (ok. 300 g)
2 lyžičky medu
4 lyžičky sezamu
citrónová šťava
soľ, korenie podľa chuti

Ryžu uvaríme podľa receptu na obale. Paličky umyte, pohladiť a potrieť soľou a korením. Vložte ich do misy a odložte na hodinu do chladničky. Med zmiešajte s citrónovou šťavou a sezamovými semiačkami. Zmesou potrieme nohy. Vložte do rúry na pečenie, vložíme do rúry predhriatej na 180 ° C na cca 50 minút. Podávame s ryžou a zeleninou.