Kefír s ovocím

Kefír s ovocím250 g čerstvých jahôd
po 125 g čerstvých malín a ríbezlí
300 g kefír (3,5% tučný)
3 LS fruktóza (koncentrovaný ovocný nektár zo skladu zdravej výživy)
3 Slnečnicové semienko LS
2 LS nasekaných mandlí
1 LS nasekaného citrónového balzamu…

Vajcia „v diablovi”

Vajcia „v diablovi”

5 jaj, pol šálky paradajkového pretlaku, pol šálky kečupovej omáčky, 4 lyžice oleja alebo olivového oleja, 1 malá cibuľa, 1 strúčik cesnaku, 1 lyžicu najemno nasekanej petržlenovej vňate alebo pažítky, 5 dag strúhaného syra, soľ, korenie, pół