250 g de yaourt à la crème 1 gros, poire mûre 1 ŁH de graines de sésame 1 Amandes 1 Noix de coco râpée LS pour deux personnes temps de préparation: d'accord. 10 minutes 1 portion – d'accord. 290 kcal 1. Versez le yaourt dans deux bols. 2. Lavez la poire, couper en deux et découper les poches de graines. Couper la chair en morceaux épais 1,5 … continuer la lecture “Yaourt aux noix, poire et noix de coco”
250 g de yaourt à la crème
1 gros, poire mûre
1 ŁH de graines de sésame
1 Amandes
1 Noix de coco râpée LS
pour deux
temps de préparation: d'accord. 10 minutes
1 portion – d'accord. 290 kcal
1. Versez le yaourt dans deux bols.
2. Lavez la poire, couper en deux et découper les poches de graines. Couper la chair en morceaux épais 1,5 cm. Mélanger avec le yaourt.
3. graine de sésame, Rôtir brièvement les amandes et les crevettes à la noix de coco dans une poêle sans matière grasse. Saupoudrer le yaourt encore chaud.
250 g de yaourt à la crème
