Twarożek jabłkowy z prażonymi migdałami3 ŁS płatków migdałowych
1    duże kwaśne jabłko
2    ŁS soku cytrynowego
125 g twarożku (20 % tłuszczu)
40 ml wody mineralnej
1-2 ŁS fruktozy

dla jednej osoby
czas przygotowania: ok. 15 minut
1 porcja – ok. 410 kcal

Twarożek jest smaczny także z tartą gruszką.

1. Migdały uprażyć bez tłuszczu na złoty kolor na patelni teflonowej. Odstawić.

2. Jabłko umyć i od razu zetrzeć na tarce do surówek, tak żeby pozostało tylko gniazdo nasienne. Natychmiast pokropić sokiem cytrynowym.

3. Twarożek rozmieszać na gładką masę z wodą mineralną i posłodzić fruktozą. Wymieszać ze startym jabłkiem i posypać migdałami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *